corsi per adulti

9.00 - 10.15
FLOOR DANCE
Ornella Vancheri

11.00 - 12.00 
METODO
FELDENKRAIS®  

Monica Curioni
Elena Cerruto

 LUNEDÌ 

MARTEDÌ 

MERCOLEDÌ 

GIOVEDÌ 

VENERDÌ 

9.00 - 10.00
TAI CHI
Elicoides - Thai studio

10.30 - 11.30
TAI CHI
over70

Elicoides - Thai studio

18.00-19.15
YOGA
Rubina Fuschini

19.30 - 21.00
DANZA AFRO
principianti

Karamogò

21.00 - 22.30
DANZA AFRO
avanzati

Karamogò

18.30 - 22.30
TANGO
Maria Chiara Micheli

19.15 - 20.15
TAI CHI
intermedi

Elicoides - Thai studio

20.30 - 21.30
TAI CHI
avanzati

Elicoides - Thai studio

20.30-23.30
LABORATORIO TEATRO
NTAFE’

19.30-20.30
DANZE POPOLARI

 

19.00 - 23.00
TANGO
Maria chiara Micheli

19.15 - 21.15
TAI CHI
principianti e intermedi
Elicoides - Thai studio

19.30 - 21.00
DANZATERAPIA
Elena Cerruto

19.00 - 23.00
TANGO
Maria chiara Micheli

18.30 - 19.30 
METODO
FELDENKRAIS®  

Monica Curioni
Elena Cerruto

Floor dance - lunedì - 9.00/10.15

Floor dance mira a sviluppare un corpo intelligente nelle sue capacità reattive e attive utilizzando specifiche tecniche che offrono ad adulti non danzatori un inedito percorso di allenamento e consapevolezza motoria. Quattro le tecniche di riferimento: Animal Flow® per migliorare forza, potenza, flessibilità, mobilità e coordinazione; Floor work per sviluppare la capacità di usare il suolo come possibile partner; Floor Barre® per la ricerca dell’essenzialità  del movimento e dei principi basilari dell’anatomia che migliorano l’allineamento posturale, l’efficienza muscolare e prevengono traumi; Partnering per aumentare la capacità di danzare in relazione ad una o più persone.


per informazioni e iscrizioni: info@spaziogalalite.it - 334 2765052

Danza afro - lunedì - 19.30/21.00 principianti - 21.00/22.30 avanzati

I nostri corsi di danza di espressione africana attingono dalla tradizione dell’Africa occidentale, coniugandola con una sensibilità contemporanea e con un approfondito lavoro di coscienza e preparazione corporea. Un codice gestuale che cerca le radici nell’appoggio del piede al suolo e da lì esplora l’energia che, attraverso il corpo, unisce terra e cielo, in un’energia circolare, in cui tutto poi si riunisce e si integra, in un equilibrio personale, con gli altri e nello spazio.
Un percorso espressivo che è in stretta comunicazione con il ritmo delle percussioni dal vivo che accompagnano ogni lezione e scandiscono il battito del cuore del gruppo.


per informazioni e iscrizioni: www.karamogo.it - 333 8301124

Tango argentino scuola tangueros  - lunedì - 18.30/22.30  -  mercoledì 19.00/23.00  -  venerdì 19.00/23.00

Scuola Tangueros - Scuola stabile di Tango Argentino: Corsi per tutti i livelli, Stage mensili, Tecnica individuale, Pratiche guidate, Lezioni private, Conferenze.


per informazioni e iscrizioni: www.mariachiaramichieli.com - 349 7310438

Tai chi - martedì - 19.15/20.15 intermedi  -  20.30/21.30 avanzati - giovedì 9.00/10.00 - 10.30/11.30 over70 - 19.15/21.15 

Perché praticare Tai Chi? Per raggiungere un maggiore equilibrio mente e corpo, per favorire il rilassamento e liberare la mente; per ridurre l’ansia e lo stress; per rinforzare la schiena e le articolazioni attraverso i movimenti rotondi e rallentati che consentono di lavorare sugli organi nel pieno rispetto del corpo; per imparare dal proprio corpo donandogli maggior scioltezza motoria e mentale; per aumentare la propria energia sviluppandola dall’interno.

per informazioni e iscrizioni: asd Elicoides Taiji Studio - www.elicoides.it
348 3127062

Danze popolari - mercoledì 19.30/20.30 

Vi invitiamo a viaggiare insieme a noi lungo strade che intersecano luoghi, tradizioni, lingue, suoni diversi. Le danze del mondo offrono l'opportunità preziosa di immergersi con il corpo in altre culture e in altri racconti; sono l'occasione di incontrare gli altri in un cerchio magico di condivisione; sono movimento e divertimento. Impareremo le danze più coinvolgenti e interessanti di Grecia, Romania, Francia, Russia, Sud America, Portogallo, Nord America, Italia.
Non serve saper già ballare e non serve essere in coppia.


per informazioni e iscrizioni: info@spaziogalalite.it - 334 2765052

Danzaterapia - giovedì 19.30/21.00

Elena Cerruto, DMt supervisore APID® propone il suo Metodo Danzaterapia tra Oriente e Occidente® che integra le scoperte dell'Occidente nel campo delle neuro-fenomenologia e delle neuro-scienze e la dimensione cosmologica propria della Medicina Cinese.

per informazioni e iscrizioni: www.danzaterapiasarabanda.it - 339 2910117

Metodo feldenkrais® - mercoledì 11.00/12.00 - giovedì 18.30/19.30

Metodo feldenkrais
® CAM® - Consapevolezza Attraverso il Movimento Si esplorano semplici movimenti, portando un ascolto particolare agli effetti su di sé. Eliminando i condizionamenti e migliorando la postura i gesti quotidiani diventano più armoniosi ed efficaci. Imparare attraverso la possibilità di scegliere libera la capacità di modificare pensiero e azione, secondo le esigenze del momento.

per informazioni e iscrizioni: www.danzaterapiasarabanda.it - 339 2910117
                                            www.monicacurioni.info - 348 3127062

Yoga - lunedì - 18.00/19.15

Yoga dinamico nel quale si privilegia la connessione con il flusso del respiro e la concentrazione; un susseguirsi di asana che portano a una pratica completa che migliora  forza, equilibrio, flessibilità.

per informazioni e iscrizioni: Rubina Fuschini -  3389940410