corsi per adulti
9.00 - 10.15
FLOOR DANCE
Ornella Vancheri
11.00 - 12.00
METODO
FELDENKRAIS®
Monica Curioni
Elena Cerruto
LUNEDÌ
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
9.00 - 10.00
TAI CHI
Elicoides - Thai studio
10.30 - 11.30
TAI CHI
over70
Elicoides - Thai studio
18.00-19.15
YOGA
Rubina Fuschini
19.30 - 21.00
DANZA AFRO
principianti
Karamogò
21.00 - 22.30
DANZA AFRO
avanzati
Karamogò
18.30 - 22.30
TANGO
Maria Chiara Micheli
19.15 - 20.15
TAI CHI
intermedi
Elicoides - Thai studio
20.30 - 21.30
TAI CHI
avanzati
Elicoides - Thai studio
20.30-23.30
LABORATORIO TEATRO
NTAFE’
19.30-20.30
DANZE POPOLARI
19.00 - 23.00
TANGO
Maria chiara Micheli
19.15 - 21.15
TAI CHI
principianti e intermedi
Elicoides - Thai studio
19.30 - 21.00
DANZATERAPIA
Elena Cerruto
19.00 - 23.00
TANGO
Maria chiara Micheli
18.30 - 19.30
METODO
FELDENKRAIS®
Monica Curioni
Elena Cerruto
Floor dance - lunedì - 9.00/10.15
Floor dance mira a sviluppare un corpo intelligente nelle sue capacità reattive e attive utilizzando specifiche tecniche che offrono ad adulti non danzatori un inedito percorso di allenamento e consapevolezza motoria. Quattro le tecniche di riferimento: Animal Flow® per migliorare forza, potenza, flessibilità, mobilità e coordinazione; Floor work per sviluppare la capacità di usare il suolo come possibile partner; Floor Barre® per la ricerca dell’essenzialità del movimento e dei principi basilari dell’anatomia che migliorano l’allineamento posturale, l’efficienza muscolare e prevengono traumi; Partnering per aumentare la capacità di danzare in relazione ad una o più persone.
per informazioni e iscrizioni: info@spaziogalalite.it - 334 2765052
Danza afro - lunedì - 19.30/21.00 principianti - 21.00/22.30 avanzati
I nostri corsi di danza di espressione africana attingono dalla tradizione dell’Africa occidentale, coniugandola con una sensibilità contemporanea e con un approfondito lavoro di coscienza e preparazione corporea. Un codice gestuale che cerca le radici nell’appoggio del piede al suolo e da lì esplora l’energia che, attraverso il corpo, unisce terra e cielo, in un’energia circolare, in cui tutto poi si riunisce e si integra, in un equilibrio personale, con gli altri e nello spazio.
Un percorso espressivo che è in stretta comunicazione con il ritmo delle percussioni dal vivo che accompagnano ogni lezione e scandiscono il battito del cuore del gruppo.
per informazioni e iscrizioni: www.karamogo.it - 333 8301124
Tango argentino scuola tangueros - lunedì - 18.30/22.30 - mercoledì 19.00/23.00 - venerdì 19.00/23.00
Scuola Tangueros - Scuola stabile di Tango Argentino: Corsi per tutti i livelli, Stage mensili, Tecnica individuale, Pratiche guidate, Lezioni private, Conferenze.
per informazioni e iscrizioni: www.mariachiaramichieli.com - 349 7310438
Tai chi - martedì - 19.15/20.15 intermedi - 20.30/21.30 avanzati - giovedì 9.00/10.00 - 10.30/11.30 over70 - 19.15/21.15
Perché praticare Tai Chi? Per raggiungere un maggiore equilibrio mente e corpo, per favorire il rilassamento e liberare la mente; per ridurre l’ansia e lo stress; per rinforzare la schiena e le articolazioni attraverso i movimenti rotondi e rallentati che consentono di lavorare sugli organi nel pieno rispetto del corpo; per imparare dal proprio corpo donandogli maggior scioltezza motoria e mentale; per aumentare la propria energia sviluppandola dall’interno.
per informazioni e iscrizioni: asd Elicoides Taiji Studio - www.elicoides.it
348 3127062
Danze popolari - mercoledì 19.30/20.30
Vi invitiamo a viaggiare insieme a noi lungo strade che intersecano luoghi, tradizioni, lingue, suoni diversi. Le danze del mondo offrono l'opportunità preziosa di immergersi con il corpo in altre culture e in altri racconti; sono l'occasione di incontrare gli altri in un cerchio magico di condivisione; sono movimento e divertimento. Impareremo le danze più coinvolgenti e interessanti di Grecia, Romania, Francia, Russia, Sud America, Portogallo, Nord America, Italia.
Non serve saper già ballare e non serve essere in coppia.
per informazioni e iscrizioni: info@spaziogalalite.it - 334 2765052
Danzaterapia - giovedì 19.30/21.00
Elena Cerruto, DMt supervisore APID® propone il suo Metodo Danzaterapia tra Oriente e Occidente® che integra le scoperte dell'Occidente nel campo delle neuro-fenomenologia e delle neuro-scienze e la dimensione cosmologica propria della Medicina Cinese.
per informazioni e iscrizioni: www.danzaterapiasarabanda.it - 339 2910117
Metodo feldenkrais® - mercoledì 11.00/12.00 - giovedì 18.30/19.30
Metodo feldenkrais® CAM® - Consapevolezza Attraverso il Movimento Si esplorano semplici movimenti, portando un ascolto particolare agli effetti su di sé. Eliminando i condizionamenti e migliorando la postura i gesti quotidiani diventano più armoniosi ed efficaci. Imparare attraverso la possibilità di scegliere libera la capacità di modificare pensiero e azione, secondo le esigenze del momento.
per informazioni e iscrizioni: www.danzaterapiasarabanda.it - 339 2910117
www.monicacurioni.info - 348 3127062
Yoga - lunedì - 18.00/19.15
Yoga dinamico nel quale si privilegia la connessione con il flusso del respiro e la concentrazione; un susseguirsi di asana che portano a una pratica completa che migliora forza, equilibrio, flessibilità.
per informazioni e iscrizioni: Rubina Fuschini - 3389940410
